—2026年1月17日—

2026年1月17日20时-2026年1月20日20时

（一）24小时趋势

（1月17日20时—1月18日20时）

西藏景区以晴天为主，仅西部地区（冈仁波齐、古格文化公园、拉昂错）有小雪，拉姆拉错、南迦巴瓦等景区为多云转晴。气温整体偏低，最低气温介于-17℃（纳木错）至2℃（米堆冰川），最高气温在-1.2℃（冈仁波齐）至17℃（米堆冰川）。风力方面，西部和北部地区风力较强，珠峰大本营西南风4～5级，纳木错北风4～5级，古格文化公园西南风5～6级。

（二）48小时趋势

（1月18日20时—1月19日20时）

冈仁波齐、古格文化公园、拉昂错为小雪转晴，托林寺为多云转阵雪，其余景区持续晴朗。最低气温略有下降，气温整体偏低，最低气温介于-18.7℃（珠峰大本营）至-3.3℃（米堆冰川），最高气温在-0.1℃（古格文化公园）至17℃（米堆冰川）。风力减弱，西部地区风力转为3～4级，古格文化公园、冈仁波齐等地风力减小。

（三）72小时趋势

（1月19日20时—1月20日20时）

西藏景区基本转为晴天，仅南伊沟为晴转多云，鲁朗林海、巴松错为多云转晴。气温小幅回升，气温整体偏低，最低气温介于-16.4℃（古格文化公园）至-1.9℃（南伊沟），最高气温在-1.7℃（冈仁波齐、拉昂错）至18.4℃（米堆冰川）。西部地区风力再度增强，托林寺、拉昂错东南风5～6级，纳木错、直贡梯寺西南风5～6级。

（一）防雪防寒

冈仁波齐、古格文化公园、拉昂错等景区今明有小雪，路面湿滑，建议车辆配备防滑链，行人注意防滑。

（二）防风保暖

高海拔及湖区（纳木错、托林寺、珠峰大本营等）风力较大，气温低，需穿戴防风羽绒服、帽子、手套等，避免长时间暴露。

（三）健康防护

高原氧气稀薄，避免剧烈运动，适当补充水分，可备便携氧气瓶及抗高反药物。

（四）行车安全

山区及高海拔路段可能有积雪或暗冰，驾车请控制车速，谨慎通过弯道和迎风路段。

（五）游览建议

建议选择中午前后气温较高、风力较小的时段进行户外活动，避免在风雪天气前往高海拔景区。