2026年3月3日20时-2026年3月6日20时

（一）24小时天气趋势

（2026年3月3日20时～3月4日20时）

天气概况：西藏全区以晴好天气为主。巴松错、然乌湖晴转多云，其余大部地区晴。

气温分布：最低气温-13℃（羊八井、纳木错）～0℃（米堆冰川），最高气温7.8℃（羊卓雍错）～19.2℃（拉姆拉错）。

风力情况：中西部及北部风力较强。羊八井、纳木错、珠峰大本营、萨迦寺有6～7级西北或西风；拉萨周边及山南地区普遍有4～5级西北风；东部地区风力较弱。

（二）48小时天气趋势

（2026年3月4日20时～3月5日20时）

天气概况：西藏各景区天气持续晴好，巴松错、然乌湖仍为晴转多云，其余地区晴。

气温分布：最低气温-12.2℃（羊八井、纳木错）～2.9℃（鲁朗林海），最高气温11.2℃（羊八井、纳木错）～20.5℃（拉姆拉错）。

风力情况：风力整体减弱，大部地区3～4级，以偏北风为主；仅珠峰大本营、萨迦寺等地仍有3～4级风。

（三）72小时天气趋势

（2026年3月5日20时～3月6日20时）

天气概况：云量逐渐增多，大部地区晴转多云，巴松错为多云天气；扎什伦布寺、珠峰大本营、冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、萨迦寺、拉昂错维持晴好。

气温分布：最低气温-7.7℃（羊八井、纳木错）～4.7℃（鲁朗林海），最高气温11.7℃（冈仁波齐、拉昂错）～21℃（桑耶寺、朗赛林庄园）。

风力情况：羊八井、纳木错有6～7级西北风；萨迦寺有4～5级西南风；其余地区3～4级。

（一）防寒保暖

未来三日早晚气温仍较低，高海拔景区如珠峰大本营、纳木错、冈仁波齐夜间气温低于-5℃，白天升温明显，请采用“洋葱式”穿搭，备足防风保暖衣物。

（二）注意防晒

高原紫外线强烈，空气干燥，请涂抹防晒霜、佩戴墨镜和遮阳帽，并及时补充水分。

（三）防风安全

24小时内羊八井、纳木错、珠峰大本营、萨迦寺等地风力较强（6～7级），请勿在枯树、广告牌、临时搭建物下停留，注意防风防寒。

（四）交通安全

部分路段（如巴松错、然乌湖周边）晴转多云，早晚可能有结冰或积雪，建议车辆减速慢行，关注实时路况。

（五）游览建议 

72小时后云量增多，但整体天气适宜游览，可优先安排高海拔户外活动，并关注最新预报调整计划。