拉姆次仁，藏族，女，1986年生，西藏自治区拉萨市堆龙德庆区马乡措麦村人，国家级非物质文化遗产项目藏戏-拉萨觉木隆自治区级代表性传承人。

拉姆次仁，自小便受到传统藏戏的熏陶。16岁时，她有幸成为藏戏剧团的一员，并得到了戏师拉巴次仁的悉心指导。凭借天赋与努力，仅仅两年后，拉姆次仁便成为剧团的当家花旦，她的表演深受观众和专业人士的喜爱与赞赏。在2001年至2013年间，她在堆龙措麦民间藏戏艺术队献艺，每年雪顿节和望果节的藏戏演出都少不了她的身影。她曾成功塑造了《朗萨雯波》中的朗萨、《卓娃桑姆》中的卓娃桑姆、《诺桑王子》中的意卓拉姆、《白玛雯巴》中的母亲以及《智美更登》中的门迪桑姆等角色，每一个角色都给观众留下了深刻的印象。

2014年她加入了西藏古韵民间藏戏队。在这里，她不仅继续演绎那些经典的角色，还掌握了西藏传统舞蹈艺术囊玛堆谐。同时，她也受邀成为青海省文化节和西藏藏博会的演出嘉宾，她的表演足迹遍布北京等内地城市，为藏戏艺术做出了巨大的贡献。

2017年，拉姆次仁参加了由西藏自治区藏剧团承办的国家艺术基金艺术人才培养类资助项目（藏戏培训班），并担任了藏戏身段老师。她的才华得到了充分的肯定，随后被邀请加入西藏自治区藏剧团。2018年，她领衔主演的《喇嘛玛尼》在戏曲百戏昆山盛典中得到了高度评价并获得了证书作为嘉奖。