不只是吃粽子！西藏端午的打开方式，看完立刻想出发
粽叶飘香，仲夏已至。作为中华民族四大传统节日之一，端午节承载着千年文化底蕴，也是我国首个入选世界非物质文化遗产的传统节日。
说起端午，你脑海里或许是粽叶、艾草、江上龙舟。但在雪域高原，端午有截然不同的浪漫与热闹——拉萨河畔牛皮船劈波斩浪，博物馆里牦牛毛线织就游牧智慧，林卡草地上音乐与市集烟火升腾，从藏北到藏东，各地民俗好戏连台。
2026年端午假期（6月19日-21日），西藏各地文旅活动已悉数就位，从热血水上赛事到手作静心体验，从文艺盛宴到趣味游园，总有一款适配你的假期节奏。这份超全游玩指南，赶紧收藏！
拉萨——多元盛宴齐聚，端午氛围拉满
作为本次端午文旅活动的“核心阵地”，拉萨集结了体育赛事、非遗手作、文艺演出、休闲市集等多重玩法，承包你三天假期的精彩。
高原龙舟（牛皮船）赛：
水上盛宴启幕佳节
时间：6月19日-20日
地点：拉萨滨河公园
6月19日（端午节当天），2026年中国西藏“我们的节日·端午”高原龙舟（牛皮船）赛暨“体育赛事季”活动将正式启动，这也是高原端午最具特色的重磅活动。
图为往届牛皮船（龙舟）赛活动现场，图片由自治区体育局提供
开幕式看点十足：
庄重的画龙点睛仪式拉开序幕，暑期户外运动精品线路重磅发布，舞龙舞狮、非遗舞蹈轮番登台；水面之上，国旗飘飘、水上芭蕾、水上金字塔、水上飞人等炫酷节目接连上演，带来沉浸式视觉震撼。
赛事环节同样精彩：
龙舟赛10支高原龙舟队伍同场竞技，涵盖群众、区外、高校、机关企事业单位等代表队，共130名选手逐浪河畔；更具高原特色的牛皮船赛上，20支队伍、20名来自曲水县俊巴村的村民与爱好者将一展传统船技，重现雅鲁藏布江畔的千年水运记忆。
图为往届牛皮船（龙舟）赛活动现场，图片由自治区体育局提供
当天同步开启群众游园活动，非遗传承展示、民俗文化体验、志愿服务、文明实践集市一应俱全。领取“游园打卡地图”完成集章，即可兑换专属节日礼品。
6月20日，民族传统体育体验区免费开放，龙舟、牛皮船、响箭、打牛角等特色项目均可亲身参与，沉浸式感受高原传统体育的魅力。
牦牛博物馆编织坊：
手织一段游牧记忆
时间：6月19日14:00-16:30
地点：西藏牦牛博物馆
想过一个有温度、有手艺的端午？来西藏牦牛博物馆参加“经纬之间，手织游牧”编织工作坊，当端午民俗遇上高原技艺，碰撞出别样火花。
活动全程由专业老师手把手教学，零基础也能轻松完成：
1.跟随讲解员走进展厅，参观牦牛毛帐篷、绳索、衣物等展品，了解一根毛线如何撑起游牧生活；
2.观摩两种传统编织技法——乌尔朵抛石器的菱形石兜“乌梯”编织、小型织布机平纹织杯垫；
3.从两个项目中任选其一动手创作：自由配色的织布机杯垫，或是可做挂饰、迷你抛石器的乌梯编织片；
4.在室外广场伴着高原微风完成创作，最终作品可免费带回家，还能参与集体合影留念。
本次活动面向15岁以上手工爱好者开放，仅限25个名额，先到先得，感兴趣的朋友可通过西藏牦牛博物馆官方渠道扫码报名。
端午雅集：一针一线缝香囊
时间：6月18日15:00-16:30
地点：城关区热噶曲果社区党群服务中心（塔玛街道）
由拉萨市城关区综合文化服务中心主办的“端午雅集・香囊巧手”手工活动，带你还原最传统的端午仪式感。
专业老师现场讲解端午香囊民俗文化与香料知识，分步演示缝制、填料、装饰全流程，零基础也能轻松上手。大家可随心搭配配饰，打造一枚专属端午香囊，成品可免费带走。
图源：拉萨市城关区综合文化服务中心
八一街道林卡盛会：河畔假日趣玩市集
时间：6月19日-20日11:00-18:00
地点：拉萨市中华主题公园
拉萨河畔，微风正好，一场属于夏日的林卡文旅盛会等你来赴约。音乐、集市、舞蹈、萌宠齐聚，解锁高原林卡的全新玩法。
放野·林卡音乐角：
6月19日14:00-15:00爆炸青稞乐队新专辑首演；11:00-12:00、16:00-18:00囊玛堆谐、扎年琴、民谣非遗民乐快闪轮番上演；
趣野·林卡生活集市：
连续两天开放，非遗体验、本土文创、特色美食、趣味互动一站式打卡；
民族团结打卡快闪：
6月19日/20日，11：00-18:00，五大主题打卡点位，解锁河畔风光与民族团结之美；
沐野·宠物趣味运动会：
6月20日15:00-17:00，带上家里的“毛孩子”一起在草坪上欢乐奔跑；
随机随舞派对：
6月20日12:00-13:00、14:00-15:00，跟随音乐律动，让快乐在河畔自由生长。
公益文艺汇演：见证高原青年艺术绽放
时间：6月18日20:00
地点：西藏大剧院
参与方式：公益性演出，门票免费，需提前线上预约
“格桑花开·艺梦芳华”西藏社会面青年艺术人才培养项目首期学员汇报演出，将在端午前夕正式上演。
演出汇集歌曲、舞蹈、器乐、服饰秀、语言类等近20个节目，以播种、生长、绽放、收获四大篇章，完整讲述高原青年文艺从业者的逐梦之路。经典热巴舞、传统民乐、原创声乐、创意服饰秀轮番登场，全方位展现西藏民族文化的深厚底蕴与创新活力。
预约方式：扫描下方二维码
日喀则——萨嘎县端午活动温情上线
如果端午假期你行走在日喀则，不妨走进萨嘎县感受节日氛围。
萨嘎县新时代文明实践中心（所、站）精心筹备了“我们的节日·端午”主题文化志愿服务活动，将传统文化与便民服务相结合，在浓浓粽香中传递节日温暖，具体活动可查看以下图片，或关注当地官方发布了解详情。
来源：萨嘎县委宣传部
昌都——趣味民俗轮番上演，乐享端午时光
逛完然乌湖、三色湖的山水风光，别错过昌都各地的端午民俗活动，在藏东大地感受别样节日乐趣。
洛隆县：创文宣传+趣味互动，端午氛围浓
时间：6月18日
地点：洛隆县民族团结广场
“我们的节日·端午”暨创文集中宣传活动将在这里精彩开启。趣味猜谜、互动游戏、创文知识宣讲轮番上演，在轻松欢乐的氛围中了解传统文化、学习文明知识，诚邀广大群众前来参与。
芒康县：八大趣味项目，好礼拿不停
时间：6月18日上午10:00-13:00
地点：嘎托镇人民政府四楼活动室
主办：芒康县新时代文明实践中心 县群团工作部
图源：阿拖施晓君
芒康县纪念西藏和平解放75周年“我在新时代文明实践中心过端午”群众宣传教育活动，集主题宣讲与趣味互动于一体。
活动现场既有纪念西藏和平解放75周年主题宣讲、“传承端午文化厚植家国情怀”主题宣讲，也设置了丰富的趣味竞赛：包粽子个人赛、迷你赛龙舟、雅趣投壶、投粽纳吉、钓粽子、趣味手工坊等八大项目。
参与活动累计积分即可兑换对应奖品：
6-9积分：兑换艾草锤
10-12积分：香薰蜡、竹编挂件、艾草香皂三选一
13-15积分：夜灯、粽子抱枕二选一
16-20积分：端午礼盒套装、旅行茶具二选一
奖品数量有限，先到先得，领完为止。
详情见链接：
仲夏端午，粽叶飘香。雪域高原的每一场活动，都藏着传统节日的文化内核，也带着独属于高原的热忱与浪漫。
最后也温馨提示大家：假期出行请遵守活动现场秩序，做好防晒与个人防护，平安出行、文明游玩。
愿大家在西藏，粽享佳节，安康顺遂。
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