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去极地那曲,跳一场海拔最高的舞

来源: 那曲文旅 作者: 发布时间: 2026-06-24


去那曲,跳一场海拔最高的舞


你想过在海拔4500米的地方,和一千多人同时踏出同一个舞步是什么感觉吗?

不是舞台,是草原。不是表演,是千人心跳的同频。

6月25日,那曲市格萨尔赛马场,全区锅庄舞展演暨世界海拔最高千人那曲锅庄展演即将震撼启幕。全区七地市展演队伍齐聚藏北高原,千余名各族干部群众同台共舞,全国锅庄大咖倾情助阵——活动现场还将冲击官方世界纪录。

那曲文旅热忱邀请您来到现场观礼,活动结束后可以和本地锅庄爱好者自由交流共舞!去加入那些热烈跳动的队伍吧,在离天空最近的地方,用舞步标记你的畅快时刻。

那曲有什么?

那曲,西藏自治区北部,平均海拔超过4500米,是全国海拔最高的地级市。草原辽阔、千湖散落,万山耸立、大江之源——这就是那曲。


圣象天门景区


圣象天门位于纳木错北岸恰多朗卡岛上,是藏北最具代表性的网红打卡点。湖水清澈,四周雪山环绕,站在湖边你会理解什么叫“窒息的美”。


萨普景区


萨普,西藏雪山的“天花板”,萨普群山呈“家族”形态,主峰雄峻、妻子峰窈窕,次子峰更是标准等边三角形,表面平整无褶皱,远处小金字塔型山更是如出一辙,天然“双金字塔”景观全球罕见。


色林错


西藏第一大湖,湖水从浅蓝到深蓝到碧绿不断变幻。大到开车沿湖走几个小时都看不到边。湖边的草地上黑颈鹤、斑头雁自在栖息。


羌塘草原


藏羚羊、藏野驴、野牦牛的天堂。6月正是藏羚羊产仔的季节,成群结队的精灵在草原上奔跑。


夯错湿地暗夜星空景区


距那曲市区约36公里,被列入“世界暗夜保护地名录”,是我国首批国际认可的暗夜保护地之一,以 “白天观湿地飞鸟、夜晚赏璀璨星河” 的独特魅力,成为藏北文旅的名片。


小贴士·快乐出发



NO.1/怎么去


火车:从拉萨乘火车到那曲站,约3.5至5小时,价格实惠,沿途风景绝美。那曲站有多趟高铁、动车和普速列车。

自驾:从拉萨开车到那曲约330公里,可以一路停停拍拍。部分景区路段为砂石路,建议驾驶越野车。

拼车:从拉萨拼车到那曲也是常见选择,费用分摊更划算。


NO.2/重要提示


高反不是开玩笑。那曲平均海拔4500米,比拉萨高出近1000米。建议先在拉萨适应1-2天再进那曲。备好便携氧气瓶、抗高反药物,全程缓走慢喘。

衣服带四季。6月那曲白天可能有太阳,没太阳时就得穿棉衣(具体看公众号推文——那曲A级旅游景区气象播报)。冲锋衣、羽绒服、防晒霜(厚涂三遍)、墨镜缺一不可。


留足时间。至少留出一周,别赶路,去感受路。

这里有最辽阔的草原、最蓝的湖、最高的舞台

在海拔4500米的地方和一千多人一起跳舞

在羌塘草原的星空下发一次呆

在冰川和雪山前许一个愿

走进极地那曲,遇见更高的自己