拉萨油菜花开了！_西藏自治区文化和旅游厅

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拉萨油菜花开了！

来源：拉萨融媒作者：发布时间： 2026-07-24

盛夏的高原河谷，墨竹工卡县的金色油菜花肆意铺展。这里没有拥挤人潮，没有过度商业化，驱车从拉萨市区出发，沿着拉林高速，一个多小时就能抵达。

墨竹工卡县的油菜花海沿河谷散落分布，甲玛乡、尼玛江热乡、唐加乡、扎西岗乡等核心打卡地各具特色，路况友好、无需爬山，近距离就能沉浸式拥抱花海。

扎西岗乡·扎西岗村

紧邻318国道，交通便捷，是当地最具特色的赏花点之一。公路两侧花海连绵，与民居、青山、蓝天相融，驱车穿行宛若闯入金色花道，全景、特写都极易出片。

唐加乡·莫冲村

主打静谧原生态风光，视野开阔。错落的花海、田间村落与乡土烟火气息相融，保留了最纯粹的高原田园风貌，适合慢逛放空、拍摄氛围感田园写真。

尼玛江热乡·羊日岗村

绝佳摄影点位之一，花海沿拉萨河谷铺开，层次丰富，远处青山连绵、近处繁花遍野，可轻松拍出花海、蓝天、河谷同框的极致高原美景。

甲玛乡·赤康村

经典赏花点，花田连片繁茂、地势平坦，花海步道通畅。可近距离走入花丛拍照，适配单人写真、闺蜜合照、亲子随拍，包容性强、出片率超高。

出游小贴士

最佳观赏时间

6月底-8月上旬为盛花期，7月中下旬景致最佳。推荐晴天9:00-11:00、16:00-19:00前往，光线柔和，拍照无强光阴影。

穿搭&拍照技巧

▪ 穿搭：白色、浅色系清爽百搭，红蓝亮色可撞色出圈，适配花海蓝天背景。

▪ 技巧：低角度仰拍定格远山花海全景，抓拍风吹花浪动态画面，以田间小路、房屋为前景提升照片质感。

实用贴士

▪ 门票：所有花海点位免费开放；

▪ 配套：沿途及县城有停车场、餐饮、便利店，补给便利；

▪ 防护：高原紫外线强、温差大，做好防晒，备好薄外套；

▪ 文明游玩：禁止踩踏花田、折损花枝，守护高原美景。

夏日的浪漫

一半是清风蓝天

一半是万亩金黄

来墨竹工卡赴一场盛夏之约

看风吹花浪，望雪山流云

在纯净的田园风光里

解锁拉萨最治愈的夏日温柔