2026年1月23日20时-2026年1月26日20时

（一）24小时天气趋势

（01月23日20时～01月24日20时）

西藏大部分景区以晴天为主，拉萨及周边（罗布林卡、布达拉宫、色拉寺等）天气晴好。西部和西北部景区（冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错）将出现降雪天气，其中冈仁波齐有大雪转阵雪，并伴有6～7级强风。珠峰大本营、纳木错、羊八井等地风力较强（5～6级），风寒效应显著。气温方面，最低气温-19.7℃（古格文化公园）至-2℃（米堆冰川），最高气温-6.8℃（古格文化公园）至15.1℃（拉姆拉错）。东南部景区（如南迦巴瓦、米堆冰川）以多云为主，气温相对温和。

（二）48小时天气趋势

（01月24日20时～01月25日20时）

西藏景区天气形势趋于复杂，中东部景区仍以晴或多云为主，但西部和南部部分景区降雪增强。托林寺为阴转大雪，南迦巴瓦、米堆冰川有雨夹雪，古格文化公园、冈仁波齐为晴天转阵雪，拉昂错为多云转小雪。托林寺、古格文化公园、拉昂错等地风力仍维持6～7级。气温整体维持偏低状态，最低气温-19.2℃（古格文化公园）至-0.1℃（南迦巴瓦），最高气温-5.5℃（古格文化公园）至15.1℃(拉姆拉错)。游客需特别关注西部地区强降雪和强风对交通及户外活动的影响。

（三）72小时天气趋势

（01月25日20时～01月26日20时）

西部景区降雪持续但略有减弱，古格文化公园、托林寺仍有小雪，拉昂错为多云转小雪，冈仁波齐由小雪转为小雨。东部及拉萨周边维持晴好天气。古格文化公园、托林寺等地风力仍达6～7级，气温进一步下降，最低气温达-24.9℃。全区最低气温-24.9℃（古格文化公园）至-2℃（米堆冰川），最高气温-5.5℃（冈仁波齐）至15℃（米堆冰川）。高海拔景区风寒效应极为显著，体感温度低。

（一）防风防寒

未来三天，西部、西北部景区（冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错）有强降雪和6～7级大风，气温极低。请务必穿戴专业防寒防风衣物，避免长时间户外暴露。

（二）行车安全

降雪及大风天气可能导致部分高海拔路段（如前往珠峰大本营、纳木错、阿里地区）能见度降低、道路结冰或积雪。建议车辆配备防滑链，谨慎慢行，出行前查询最新路况。

（三）健康防护

高原地区含氧量低，叠加低温大风天气，极易引发身体不适或加重高原反应。建议游客避免剧烈活动，携带便携氧气瓶及抗高反药物，注意保暖。

（四）游览建议

建议避免在强降雪、大风时段前往西部高海拔景区。游览东部及拉萨周边景区时，请选择白天温度较高时段出行。部分景区（如南迦巴瓦、米堆冰川）有雨夹雪，也需做好防湿滑准备。

（五）关注预警

请游客密切关注西藏自治区气象服务中心发布的最新天气预报、预警信息及景区管理部门的公告，合理安排行程。