2026年2月1日20时-2026年2月4日20时

（一）24小时天气趋势

（02月01日20时～02月02日20时）

西藏大部分景区以晴转多云为主，天空云量逐渐增多。拉萨及周边（罗布林卡、布达拉宫等）午后转多云，并伴有4～5级西南风。西部阿里地区（冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错）将出现小雪转阵雪，冈仁波齐、拉昂错为风力3～4级。羊八井、纳木错有6～7级西风，风寒效应显著。东南部景区（鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦）以多云转阴为主。气温方面，最低气温-17.1℃（珠峰大本营）至0℃（南伊沟、南迦巴瓦），最高气温-3.1℃（冈仁波齐、拉昂错）至13.6℃（拉姆拉错），高海拔景区体感寒冷。

（二）48小时天气趋势

（02月02日20时～02月03日20时）

中东部及拉萨周边天气转晴，但降雪范围扩大至东南部景区。鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦将出现多云转雨夹雪，米堆冰川将出现雨夹雪转阴。西部阿里地区（冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错）将出现阴转阵雪或阵雪。巴松错有5～6级西南风，其余地区风力3～5级。气温整体稳定，最低气温-14.5℃（冈仁波齐、拉昂错）至1℃（南伊沟、南迦巴瓦），最高气温-4.3℃（冈仁波齐、拉昂错）至14.4℃（鲁朗林海），昼夜温差大，湿冷感明显。

（三）72小时天气趋势

（02月03日20时～02月04日20时）

西藏全区天气逐渐转好，大部地区转为晴或多云转晴。西部阿里地区降雪结束，转为多云转晴。但巴松错将出现7～8级强南风，需高度警惕。其余大部地区仍有4～5级风。气温变化不大，最低气温-16.6℃（冈仁波齐、拉昂错）至0.6℃（南伊沟、南迦巴瓦），最高气温-6.1℃（冈仁波齐、拉昂错）至13℃（巴松错）。高海拔及风口景区风寒效应依然显著。

（一）防雪防风

未来48小时内，西部阿里地区及东南部景区（鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦、米堆冰川）将有雨雪天气，可能导致能见度降低、道路湿滑结冰。羊八井、纳木错、巴松错等地风力强劲（6-8级），请避免在空旷、高地、水域附近长时间停留。

（二）防寒保暖

预报期内全区气温持续偏低，高海拔景区夜间最低气温普遍低于-10℃，风寒效应下体感温度更低。请务必穿戴专业防寒防风衣物（羽绒服、冲锋衣、保暖帽、手套、高帮防滑鞋）。

（三）交通出行

雨雪及大风天气将西藏部分路段通行条件，可能出现积雪、结冰和风吹雪。自驾游客务必为车辆配备防滑链，严格控制车速，保持安全车距，出行前务必查询实时路况信息。

（四）健康防护

寒冷天气会增加身体耗氧，易引发或加重高原反应。请注意保暖，避免剧烈运动，保证充足休息，并备好便携氧气瓶及抗高反药物。如出现严重不适，应立即下撤至低海拔地区就医。

（五）游览建议

建议游客在未来24-48小时内，谨慎前往西部阿里及东南部雨雪影响明显的景区。可选择拉萨市区及天气相对稳定的中部景区游览。确需前往受影响区域的游客，请密切关注景区官方公告及气象部门发布的最新预警信息。