2026年2月13日20时-2026年2月16日20时

（一）24小时天气趋势

（2026年2月13日20时～2月14日20时）

西藏全区以多云天气为主。鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦等地多云转雨夹雪；冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错多云转晴；其余地区晴转多云或多云。气温方面，最低气温-14.5℃（冈仁波齐、拉昂错）～3℃（鲁朗林海），最高气温1.3℃（羊八井、纳木错）～13℃（拉姆拉错）。风力方面，中东部及北部风力较强，甘丹寺、甲玛沟、日多温泉、直贡梯寺有东风5～6级，羊八井、纳木错西北风6～7级，冈仁波齐、拉昂错东北风5～6级，珠峰大本营西南风4～5级。

（二）48小时天气趋势

（2026年2月14日20时～2月15日20时）

西藏大部分景区为晴或多云。鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦持续雨夹雪；拉姆拉错小雪转阵雪；白居寺多云转阵雪；然乌湖阴转阵雪；雍布拉康、桑耶寺阴转多云。气温方面，最低气温-15.4℃（珠峰大本营）～1.1℃（米堆冰川），最高气温0.5℃（冈仁波齐、拉昂错）～13.8℃（拉姆拉错）。风力方面，羊八井、纳木错东北风5～6级，古格文化公园、托林寺西南风4～5级，冈仁波齐、拉昂错东风4～5级，其余地区风力3～4级或以下。

（三）72小时天气趋势

（2026年2月15日20时～2月16日20时）

西藏景区以阴转晴或阵雪转多云为主。鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦仍有雨夹雪；米堆冰川阵雪转雨夹雪；巴松错多云转阵雪；甘丹寺、甲玛沟、日多温泉、雍布拉康、直贡梯寺阵雪转多云；桑耶寺、朗赛林庄园阵雪转晴。气温方面，最低气温-14.2℃（珠峰大本营）～-0.9℃（南伊沟），最高气温1.1℃（羊八井、纳木错）～14.8℃（拉姆拉错）。风力整体减弱，珠峰大本营西南风3～4级，然乌湖西南风3～4级，冈仁波齐、拉昂错东风3～4级。

（一）防寒保暖

未来三天气温持续偏低，高海拔景区如珠峰大本营、冈仁波齐、纳木错夜间气温低于-10℃，白天体感寒冷，需穿戴羽绒服、抓绒衣、防风外套及帽子手套。

（二）雨雪防范

鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦、米堆冰川、拉姆拉错、然乌湖等地将有雨雪天气，部分路段可能出现积雪或结冰，建议车辆安装防滑链，减速慢行，关注实时路况。

（三）防风安全

24小时内羊八井、纳木错、甘丹寺等地风力较大（6～7级），请勿在高大建筑物、广告牌及枯树附近停留，户外活动注意安全。

（四）健康防护

高原地区氧气稀薄，气温变化剧烈，建议游客合理安排行程，避免剧烈运动，随身携带抗高反药物及常用药品，注意补充水分。

（五）游览建议 

雨雪天气可能导致部分景区临时关闭或调整开放时间，出行前请通过官方渠道查询最新公告，合理规划路线。