2026年3月6日20时-2026年3月9日20时

（一）24小时天气趋势

（2026年3月6日20时～3月7日20时）

天气概况：西藏全区以晴好天气为主。鲁朗林海、巴松错、南伊沟、南迦巴瓦、米堆冰川、然乌湖为多云；扎什伦布寺、白居寺为多云转晴；拉姆拉错为晴转多云；其余景区为晴。

气温分布：最低气温-7.3℃（珠峰大本营）～4.5℃（然乌湖），最高气温11.9℃（冈仁波齐、拉昂错）～22.4℃（拉姆拉错）。

风力情况：风力普遍较强。羊八井、纳木错有7～8级西北风；珠峰大本营有6～7级西风；拉萨周边及山南地区有5～6级西北或西南风；东部地区风力较弱，然乌湖有3～4级西南风。

（二）48小时天气趋势

（2026年3月7日20时～3月8日20时）

天气概况：云量逐渐增多。罗布林卡、色拉寺等地为晴转多云；贡嘎国际机场、巴松错、桑耶寺等地为晴转阴；鲁朗林海、然乌湖、南伊沟等地为多云转阴；甘丹寺、甲玛沟、日多温泉等地维持晴好。

气温分布：最低气温-6.5℃（羊八井、纳木错）～5.9℃（米堆冰川），最高气温12.3℃（羊卓雍错）～23.2℃（拉姆拉错）。

风力情况：风力有所减弱。羊八井、纳木错有6～7级北风；珠峰大本营、冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错有5～6级西风；其余地区以4～5级偏北风为主。

（三）72小时天气趋势

（2026年3月8日20时～3月9日20时）

天气概况：西藏大部分景区以多云为主，东部及南部有雨雪。鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦、米堆冰川有雨夹雪；然乌湖为阴转阵雪；甘丹寺、甲玛沟、日多温泉、拉姆拉错、直贡梯寺为多云转阴；珠峰大本营、冈仁波齐、拉昂错为晴转多云；古格文化公园、托林寺、萨迦寺维持晴好。

气温分布：最低气温-6.6℃（羊八井、纳木错）～5.5℃（米堆冰川），最高气温10℃（羊八井、纳木错）～19.3℃（拉姆拉错）。

风力情况：风力继续减弱，仅冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、萨迦寺、拉昂错有3～4级风，其余地区风力较小。

（一）防风保暖

未来24小时风力较强，尤其羊八井、纳木错、珠峰大本营等地阵风可达7～8级，体感寒冷，请穿戴防风外套、抓绒衣，注意头部保暖。

（二）交通安全

72小时后鲁朗林海、南伊沟、米堆冰川、然乌湖等地有雨雪天气，道路可能湿滑结冰，建议车辆配备防滑链，谨慎驾驶，关注最新路况信息。

（三）防晒补水

高原紫外线强烈，空气干燥，户外活动需涂抹防晒霜、佩戴墨镜，及时补充水分。

（四）行程安排

48～72小时云量增多，部分景区转为阴天，但整体仍适宜游览，可优先安排高海拔景点，并留意天气变化调整计划。

（五）游览建议 

雨雪天气可能导致部分景区临时调整开放时间，出行前请通过官方渠道确认。