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彩林+冰川+雪山王炸组合!国庆西藏赏秋,这3条路线不得不服!

来源: 文化西藏 作者: 发布时间: 2025-09-25


2025秋日西藏


国庆游三大赏秋路线

秋天的西藏,是一场视觉与灵魂的双重盛宴


秋日拉萨▲图源丨摄影师/汪璐

有人说

“西藏是一生一定要去一次的地方

而许多去过的人

从此便一次次重返西藏

没有哪一个地方

像西藏这样
既炽热,又纯净

既遥远,又仿佛永远在心间

如果你问我:

“第一次去西藏,什么时候最合适?”

我的答案很明确

秋天!

而这个国庆假期

正是踏上这片神奇土地的最佳时机

拉萨的秋▲图源丨摄影师/李珩

高原的夏天太晒

冬天太冷

而秋天——
 天高云淡,色彩斑斓

温度宜人,一切都刚刚好

你以为西藏只有

冬日的雪、夏日的绿?

错了

西藏的秋

才是一场被严重低估的视觉风暴!


<西藏的秋>


▲图源丨小红书@我有糖吃

山坡褪去青翠

披上厚重的苍黄
 灌丛染上深浅不一的红

如油画般泼洒在山腰
 房前屋后,青稞金黄

藏式村落静谧如诗
 西藏

在秋天变成了一幅

浓墨重彩的风物图卷

拉萨环线



1、拉萨邂逅秋日慢时光


推荐路线拉萨布达拉宫→宗角禄康公园→罗布林卡→拉鲁湿地→堆龙德庆达东村→曲水→尼木县→当雄→林周→墨竹工卡县→达孜金色池塘→拉萨

推荐理由:这条路线围绕拉萨展开,不用长途奔波,却能把拉萨周边的秋日精华一网打尽,适合想轻松赏秋的旅人。


宗角禄康公园


▲图源丨摄影师/大象

布达拉宫身后的“后花园”,藏着一汪名为“龙王潭”的湖泊。秋日一到,这里就成了色彩的盛宴——如火如荼的红、耀眼夺目的金、清澈见底的蓝,倒映着远处布达拉宫的红墙白壁,随手一拍,便是绝佳的布达拉宫秋景大片。


罗布林卡


▲图源丨摄影师/胡王光

古老的藏式宫殿与深秋撞个满怀,金黄的树叶落在朱红宫墙上,阳光透过枝叶洒下斑驳光影。走在园内,脚下是松软的落叶,耳边是微风拂叶的轻响,恍若闯进了一幅浓墨重彩的油画,连时光都慢了下来。


达东村


▲图源丨摄影师/胡王光

秋日午后的达东温泉,是大自然的温柔馈赠。泡在纯天然的温暖泉水中,抬头是湛蓝的天、雪白的云,鼻尖萦绕着草木的清香,所有旅途疲惫都被这秋意悄悄化解。


林周


▲图源丨摄影师/刘永忠

如果说拉萨是热闹的城,林周就是西藏的“野性秋园”。秋季的乡村被层林尽染,漫山遍野的金黄中,偶尔缀着几抹亮眼的红,没有过多人工雕琢的痕迹,只有最纯粹的自然之美,随手一拍都是能刷爆朋友圈的大片。


达孜金色池塘


▲图源丨摄影师/刘永忠

拉萨河谷的秋日风光在这里被定格——杨树林染成透亮的金黄,湿地水草丰美,生态鱼塘泛着粼粼波光,乡村民居与自然生态交织,让人来了就不想离开。


2、林芝环线


推荐路线林芝→雅鲁藏布大峡谷→南迦巴瓦峰→南伊沟天然牧场→尼洋河风光带→巴松错→林芝八一镇→鲁朗林海→波密→米堆冰川→然乌湖→来古冰川→波密→墨脱(需折返)→波密→岗云杉林→林芝八一镇

推荐理由:林芝的秋,是“西藏小江南”最惊艳的模样——冰川与彩林共存,湖泊与雪山相依,每一步都像走进了童话世界。


雅鲁藏布大峡谷


▲图源丨西藏米林文旅

世界第一大峡谷披上秋日盛装,奔腾的雅鲁藏布江从谷底呼啸而过,周边的林海染成红、黄、绿的渐变色,再配上“中国最美山峰”南迦巴瓦峰的雪白身影,柔美、华美与壮美在此完美交融,一眼望去,令人惊艳到失语。


南伊沟


南伊沟景区▲图源丨摄影师/倪朋瑶

秋色醉人的高原牧场,罕见的原始森林里,树叶变成了夺目的橘红色,天然牧场的草甸渐染金黄,牛羊在林间悠闲漫步,空气里满是草木的清新,走在这里,仿佛闯入了与世隔绝的世外桃源。


尼洋河


▲图源丨摄影师/郑胜日

青藏高原最灵动的河流,秋日里像一条飘逸的蓝色头巾,缠绕在金黄的草甸间。阳光洒在河面上,波光粼粼,远处的雪山倒映在水中,每一眼都是“流动的风景诗”。


巴松错


▲图源丨林芝市文旅局

高山峡谷中的一汪“翡翠”,湖水清澈得能看见水底的石头,倒映着四周的雪山与火红的枫叶。阳光透过树叶洒进湖里,折射出斑斓的光,美得让人心神荡漾。


鲁朗林海


▲图源丨林芝市文旅局

雪山下的田园风光,秋日的林海成了金色的海洋。风吹过树叶,沙沙作响,像海浪在耳边涌动。走在林间小道上,抬头是湛蓝的天,低头是铺满落叶的路,仿佛置身于巨大的油画之中。


米堆冰川


▲图源丨摄影师/胡王光

世界上海拔最低的冰川,却有着最梦幻的秋景。纯白的冰川与旁边的金黄彩林形成鲜明对比,冰川下的湖泊泛着幽蓝,漫步其间,宛如踏入冰雪与秋色交织的童话之境。


然乌湖


▲图源丨摄影师/卢海林

没有秋日的凋零与萧瑟,只有碧湖、雪山、白云与绚丽的树叶。树叶摇曳着生命的张力,湖水宁静得能映出天空的模样,坐在湖边发会儿呆,连时间都忘了流逝。


岗云杉林


▲图源丨小红书@一份小鱼干唔该

中国最美十大森林之一,秋日里变成了五彩斑斓的世界,红、黄、绿的树叶层层叠叠,没有一丝人工痕迹,只有野性的美,征服每一个前来的旅人。 


3、山南环线


推荐路线拉萨→岗堆镇雅江观光→经过岗堆镇落叶路段到东拉乡看羊卓雍错→日托寺→泽当→哲古草原→哲古湖→强钦村→雍布拉康→昌珠古镇→桑耶寺→返回拉萨

推荐理由山南是西藏文化的发源地,秋日的这里,既有自然的壮美,也有历史的厚重,每一处风景都藏着故事。


岗堆镇秋色


▲图源丨摄影师/桑丹

先到雅江观光带,看“秋水共长天一色”的辽阔;再走过岗堆镇的落叶路段,脚下是厚厚的金黄落叶,踩上去沙沙作响,秋风一吹,树叶漫天飞舞,亲近自然的快乐在这里拉满。


日托寺


▲图源丨摄影师/赵必然

通往日托寺的路,是“向湖而生”的浪漫。车子驶入湖中的小道,蔚蓝色的羊卓雍错慢慢在眼前展开,路的尽头是湖心小岛,岛上建筑虽略显“孤寂”,却别具一格。站在这里俯瞰,整个羊卓雍错的碧蓝风光尽收眼底,仿佛把“高原湖泊之美”抱在了怀里。


羊卓雍错


▲图源丨摄影师/吕宇理

西藏三大高原湖泊之一,终年碧蓝如镜。秋日的湖边,草原渐染金黄,环湖的雪峰(最高海拔7200米)覆着白雪,那抹温柔的蓝,能洗去所有烦恼,让人忘了尘世喧嚣,只愿沉醉在这纯净之中。


哲古草原


▲图源丨摄影师/赵利山

秋日的哲古草原,最适合沿湖徒步。短短几公里路,湖泊、草原、山脉、天空、云彩由近及远铺展开,像一幅立体的油画,而你,早已成了画中的人。


强钦村


强钦村青稞酒▲图源丨西藏山南旅游

被称为“青稞酒之家”的村落,家家户户都会酿造甘冽的青稞酒,据说这手艺源自远嫁西藏的文成公主。秋日里,村里飘着青稞酒的清香,金黄的青稞堆在院坝,满是丰收的喜悦。


雍布拉康


▲图源丨摄影师/王成

有着“房屋莫古于雍布”的说法,这座碉楼式建筑,是山南作为西藏文化发源地的重要标志之一。秋日的阳光洒在高峻的建筑上,红墙与金黄的草木相映,仿佛在诉说着千年的历史。


昌珠古镇


昌珠寺▲图源丨摄影师/王成

西藏首批国家级历史文化名镇,秋日里麦浪滚滚,金灿灿的丰收成果堆在田间,古老的建筑、藏式民居与田园、河流相融,烟火气里满是诗意。


桑耶寺


▲图源丨摄影师/王成

有着极具个性的建筑风格,精妙绝伦的布局,栩栩如生的壁画,是西藏历史上第一座寺庙。秋日的桑耶寺,金黄的树叶轻落于古老庭院的青石板上,历史的厚重与秋的灵动碰撞,美到极致。


秋天

是西藏

最慷慨的季节

她把最绚烂的色彩

最清澈的天空

最宁静的湖泊

都铺展在这片

壮美的高原土地上

林芝波密秋色▲图源丨小红书@戍边林芝的尼玛达瓦

西藏的秋天短暂而珍贵

不如趁着这个国庆

秋色正好,阳光不烈

寒风未起

带上家人朋友

选一条路线出发吧!

去西藏

赴一场“彩林+冰川+雪山”的秋约

让高原的秋

惊艳你的整个假日!

这个国庆 

你准备好出发了吗?

林周树林▲图源丨摄影师/刘永忠