低海拔赏花区：

防雨防滑，邂逅烟雨桃花

墨脱、波密、察隅等南部低海拔赏花区易出现中到大雨，雨水虽让桃花花瓣更水润鲜亮，勾勒出烟雨江南般的朦胧美景，但需注意防范短时强降雨可能引发的山洪、泥石流等次生灾害，切勿前往未开发的偏僻桃林区域。

 高海拔山区：

防雪防冻，打卡桃花覆雪奇景

色季拉、嘎隆拉、多雄拉等高海拔山区降雪强度大，易出现积雪、结冰，雪花落在桃花枝头形成的 “桃花覆雪”是春日限定奇景，但山区道路通行条件较差，部分路段可能临时封闭，切勿贸然自驾前往。

穿衣指南：

洋葱式穿搭，应对一日四季

林芝高原地区昼夜温差大，且晴雨不定，建议采用 “内层排汗+中层保暖+外层防风防水”的洋葱式穿搭。

低海拔赏花区（嘎拉村、波密桃花沟）：准备薄外套、冲锋衣，随身携带雨伞、雨衣，做好防雨准备；中高海拔赏花区（索松村、雅鲁藏布大峡谷）：加穿抓绒内胆、薄羽绒服，佩戴帽子、围巾、手套，做好防冻保暖。同时，林芝紫外线强烈，墨镜、高倍防晒霜、润唇膏是必备单品，避免皮肤晒伤。

出行安全：

合理规划路线，谨慎自驾

- 自驾游客提前检查车辆状况，前往高海拔山区务必携带防滑链，行经积雪、结冰路段减速慢行，听从交通部门指挥，切勿占道、抢行；

- 每日出行前关注最新天气和路况播报，若遇景区、路段临时封闭，及时调整行程，切勿前往未开放区域。

 赏花贴士：

规划行程，定格限定美景

- 4月3-5日天气相对平稳，是参与桃花节开幕式、嘉年华等核心活动的最佳时段，建议提前规划行程；

- 雨雪天气后是拍摄的黄金时机，雨后云雾缭绕，南迦巴瓦峰若隐若现，与桃花林相映成画，雪后初晴的高海拔区，粉桃映白雪，随手一拍都是大片。

健康防护：

预防不适，平稳出行

林芝平均海拔约 3000 米，植被茂密含氧量高，一般不易出现严重高反，但仍需注意：

- 抵达后切勿剧烈运动，第一天尽量不洗头洗澡，避免感冒；

- 多喝温水，随身携带葡萄糖口服液、巧克力等，及时补充能量；

- 若出现头痛、心慌等轻微高原反应症状，静坐休息即可缓解，症状严重请立即就医。