2026年3月29日20时-2026年4月1日20时

（一）24小时天气趋势

（2026年3月29日20时～3月30日20时）

天气概况：全区大部分景区以多云天气为主。鲁朗林海多云转阵雨；巴松错晴转雨夹雪；扎什伦布寺、珠峰大本营、白居寺、萨迦寺多云转晴；其余景区多云。

气温分布：最低气温-5.6℃（珠峰大本营）～5.4℃（南伊沟、南迦巴瓦），最高气温10.3℃（冈仁波齐、拉昂错）～19.9℃（拉姆拉错）。

风力情况：甘丹寺、羊八井、巴松错、甲玛沟、日多温泉、纳木错、直贡梯寺等地有5～6级西南风；然乌湖、拉昂错等地有4～5级西南风；其余景区风力3～4级或为微风。

（二）48小时天气趋势

（2026年3月30日20时～3月31日20时）

天气概况：大部分景区晴转多云。西部阿里地区（冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错）有阴转雨夹雪；林芝、山南等地以多云为主。

气温分布：最低气温-5.3℃（羊八井、纳木错）～6.2℃（南伊沟、南迦巴瓦），最高气温10℃（冈仁波齐、拉昂错）～21.1℃（拉姆拉错）。

风力情况：冈仁波齐、拉昂错有4～5级东风；萨迦寺有4～5级西南风；其余景区风力3～4级或为微风。

（三）72小时天气趋势

（2026年3月31日20时～4月1日20时）

天气概况：云量明显增多，全区大部分景区以阴天为主。林芝地区（鲁朗林海、南伊沟、南迦巴瓦、拉姆拉错）有阵雨转小雨或阵雨转阴；巴松错多云转雨夹雪；然乌湖多云转阵雨；阿里地区（冈仁波齐、古格文化公园、托林寺、拉昂错）多云；其余景区阴天。

气温分布：最低气温-4.7℃（冈仁波齐、拉昂错）～7.2℃（然乌湖），最高气温8.8℃（冈仁波齐、拉昂错）～17℃（扎什伦布寺）。

风力情况：巴松错有5～6级东风；珠峰大本营、萨迦寺有4～5级西南风或西风；其余景区以3～4级风或微风为主。

（一）防寒保暖

早晚气温较低，尤其高海拔景区（珠峰大本营、冈仁波齐、纳木错）最低气温在-5℃以下，需穿戴羽绒服、抓绒衣、帽子手套；白天升温明显，建议“洋葱式”穿搭。

（二）交通安全

未来三天西部阿里地区有雨夹雪，林芝东部及巴松错、然乌湖等地有阵雨或雨夹雪，部分高海拔路段可能出现积雪或结冰，建议车辆配备防滑链，谨慎驾驶，关注实时交通信息。

（三）防风安全

24小时内甘丹寺、羊八井、纳木错等地有5～6级西南风，72小时巴松错有5～6级东风，大风天气下请勿在高大建筑物、枯树、广告牌附近停留，注意户外物品固定。

（四）防晒补水

高原紫外线强烈，空气干燥，即使多云或阴天也需涂抹防晒霜、佩戴墨镜和遮阳帽，并注意补充水分，预防高原反应。

（五）关注景区开放

雨雪天气可能导致部分景区临时关闭或调整开放时间，出行前请通过官方渠道查询最新公告，合理安排行程。